Menu

Koşmanın bedenimize faydaları

0 Comments


– Koşmak stresi azaltır ve bireyin kendini iyi ve mutlu hissetmesine olanak sağlar
– Koşmak sağlığınız için çok önemlidir, nabzınızı düzenler, kalp sağlığınız için olumlu etkisi vardır
– Koşmak yağ yakımını hızlandırır, kilo vermenizi sağlar
– Koşmanın bacakları incelttiği doğrudur ancak bu bölgesel zayıflama demek değildir
– Koşmak fit olmanızı sağlar, kondisyonunuz artar ve nefesiniz açılır
– Koşu sırasında büyüme hormonu salgılanmasından dolayı, koşmanın boy uzamasına da olumlu etkisi vardır
– Herkes koşabilir, basit ve ekonomik bir spordur

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir