Menu

Yüzme’nin Sağlığa Faydaları

0 Comments


En sağlıklı spor dalları arasında yerini alan yüzme, ciğerlerin kapasitesini artırıyor, kalp ve damar hastalıklarından koruyor ve tansiyonu dengeliyor. Su sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme ise suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından üstün olarak görülüyor. Üstelik bütçeyi de sarsmıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir